sexta-feira, 29 de abril de 2016
O QUE É COACH TERAPEUTICO.
É comum que, ao longo da vida, o indivíduo passe por experiências pessoais e profissionais que marcam sua história e afetam diretamente a conquista dos resultados. Quando a pessoa não consegue superar esses problemas, entretanto, pode acontecer que eles comecem a afetar outros aspectos da vida, prejudicando-a significativamente.
É importante buscar auxílio especializado sempre que for necessário ressignificar esses problemas para reverter suas consequências negativas e seguir adiante, de forma plena e confiante. Neste sentido, o Coaching, a Terapia e a Psicoterapia se destacam como poderosos aliados para melhorar os aspectos comportamentais que sabotam a saúde mental das pessoas.
Diferença entre Coaching, Terapia e Psicoterapia
O Coaching é um processo voltado para o futuro, pois visa o alcance dos resultados de forma rápida e efetiva. É voltado para a conquista de metas e objetivos, sejam estes em âmbito pessoal ou profissional.
A Terapia, por sua vez, consiste no tratamento de doenças, sejam elas de origem física ou mental. E a Psicoterapia tem como objetivo o tratamento de problemas de fundo psicológico, tais como: ansiedade, depressão, fobias, traumas e outros distúrbios gerados por problemas desenvolvidos em outras fases da vida da pessoa.
Conheça o Coaching Terapêutico
O Coaching Terapêutico é uma vertente do Coaching Tradicional que, por meio de suas técnicas e ferramentas especializadas, auxilia o coachee (cliente) a acessar sua mente inconsciente e identificar as razões que estão impedindo-o de conquistar seus propósitos de vida e alcançar o sucesso.
Os pensamentos, comportamentos, ações, crenças e resultados individuais são diretamente influenciados pela mente inconsciente. Isso ocorre porque, nela, são guardadas as nossas memórias, sonhos, medos e experiências dolorosas da vida.
O Coaching Terapêutico busca identificar todos esses fatores negativos que inibem a ação do coachee e, em conjunto com ele, eliminar os aspectos ruins que estão limitando suas realizações. Deste modo, é possível desenvolver novos comportamentos e crenças, trabalhando efetivamente para o alcance das metas e objetivos profissionais e pessoais.
Benefícios do Coaching Terapêutico
– Eliminação de crenças limitantes;
– Melhoria nos relacionamentos interpessoais;
– Melhoria na forma de se comunicar;
– Desenvolvimento de novos comportamentos;
– Aumento de confiança e da autoestima;
– Maior autoconhecimento e melhoria na tomada de decisão;
– Desenvolvimento de inteligência emocional e social;
– Melhoria das habilidades de liderança e autogestão.
Seja para o profissional que visa melhores resultados em sua carreira, ou para quem busca maior qualidade na vida pessoal, o Coaching Terapêutico traz extraordinárias vantagens, e é um poderoso aliado. Se você também deseja mudar comportamentos, rever suas crenças e desfrutar de uma jornada mais plena e positiva, este pode ser o momento ideal.
Fonte: jrmcoaching
quarta-feira, 27 de abril de 2016
COMO PLANTAR CRAVO.
O cravo é uma flor cultivada há muitos séculos nos jardins e tem um extenso simbolismo em diversas culturas. O craveiro é uma planta herbácea perene que atinge até 80 cm de altura, embora seja geralmente menor. Apresenta folhas verde-acinzentadas e flores de várias cores, incluindo entre outras, o rosa, vermelho, branco, laranja e amarelo. As flores são geralmente muito aromáticas, mas há cultivares sem cheiro. Há um grande número de cultivares e também um grande número de híbridos.
O cravo pode ser cultivado no jardim ou em vasos, e também é cultivado em plantações para abastecer o mercado de flores de corte, sendo uma das mais populares flores do mundo, apesar de exigir um clima ameno para seu cultivo.
Nome científico:
Dianthus caryophyllus. Também há um grande número de híbridos.
Origem:
Provavelmente a região mediterrânea da Europa.
Clima
Cresce melhor em clima ameno ou frio.
Iluminação:
Luz solar direta por pelo menos 4 ou 5 horas diariamente.
Irrigação:
O solo deve permanecer sempre levemente úmido. O solo não deve ficar encharcado. O excesso de umidade no solo ou no ar prejudicam o craveiro.
Solo:
O ideal é um solo bem drenado, leve, fértil, rico em matéria orgânica e com pH entre 6,6 e 7,5, mas tolera um pH entre 6 e 8.
Época de floração:
Em condições adequadas o cravo pode florescer durante o ano todo. Em regiões de clima temperado, normalmente floresce no fim da primavera, no verão e no início do outono. A floração de plantas propagadas por sementes começa 4 a 12 meses depois do plantio, dependendo do cultivar e das condições de cultivo.
Ciclo de cultivo
Planta perene, mas frequentemente é cultivada como anual ou bienal.
Propagação:
Por sementes, que podem ser semeadas no local definitivo, mas são geralmente semeadas em sementeiras, com as mudas sendo transplantadas quando atingem de 5 a 8 cm de altura. As sementes devem ficar a não mais do que 0,5 cm de profundidade no solo. Em temperatura amena, as sementes germinam em uma a três semanas.
Por estaquia. Use ramos macios de plantas saudáveis, cortados preferencialmente após a floração, pois ramos que florescem são mais compridos. Plante cada ramo em solo úmido, enterrando pelo menos um nó do ramo.
Por alporquia. Curve alguns dos ramos mais compridos, enterrando sua base na terra (fixe o ramo com uma pequena rocha ou com gravetos para mantê-lo enterrado). Corte qualquer flor que esteja nestes ramos. Após algumas semanas, verifique se a base do ramo enraizou e então separe da planta o ramo com suas novas raízes.
Por divisão. Plantas mais velhas geralmente apresentam vários ramos já enraizados. Estas plantas podem ser divididas e replantadas.
Espaçamento recomendado entre plantas
30 a 45 cm.
Fonte: Jardim.info
terça-feira, 26 de abril de 2016
8 BENEFÍCIOS DA CANELA – PARA QUE SERVE E PROPRIEDADES
A canela é o nome genérico de uma especiaria obtida a partir da casca interna de árvores do gênero Cinnamomum, da família Lauraceae. É consumida desde 2000 a.C., no antigo Egito, onde era usada como condimento para bebida, na medicina popular e como agente de embalsamamento. Era tão valorizada que as pessoas a consideravam mais preciosa que o ouro. A canela é mencionada na Bíblia e em um dos primeiros livros sobre medicina e botânica na China, datado por volta de 2700 aC. Existem dezenas de árvores do gênero Cinnamomun cujas cascas são vendidas como canela, mas as mais comuns são das seguintes espécies: Cinnamomum verum e Cinnamomum cassia. Ambas têm sido utilizadas como especiaria e na medicina ao longo dos séculos. E ambas são saborosíssimas. Existem uma série de benefícios da canela que fazem com que ela seja uma saborosa e saudável opção de condimento. Neste artigo iremos entender quais os benefícios da canela, assim como suas propriedades e para que serve essa antiga especiaria.
Canela de Ceilão x Canela Cassia
Cinnamomum verum é uma árvore perene e nativa do Sri Lanka. É a partir desta árvore que obtemos a canela de Ceilão, ou ainda a ‘’canela verdadeira’’. A canela Cassia, por sua vez, provem da árvore Cinnamomum cassia, oriunda do sul da China, onde é amplamente cultivada, bem como em outros lugares ao sul e leste da Ásia.
A canela de Ceilão é de coloração mais clara do que a canela Cassia. Com relação ao sabor, a canela Cassia tem um gosto mais forte e quente. A canela de Ceilão é mais adocicada e utilizada com menos frequência por ter um preço mais elevado e por ser mais difícil de ser encontrada nos supermercados.
Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry testou as canelas disponíveis comercialmente nos EUA e encontrou “quantidades substanciais” de cumarina na canela do tipo Cassia, ao passo que foram detectados apenas vestígios na canela do Ceilão. A investigação mostrou que, em média, o pó de canela Cassia tinha até 63 vezes mais cumarina que o pó de canela de Ceilão; e os paus de canela Cassia continham 18 vezes mais cumarina do que os de Ceilão. A cumarina é um composto orgânico que ao ser consumido em excesso pode provocar danos ao fígado.
Em síntese, embora a canela Cassia seja a mais comum e a que mais apresenta estudos quanto aos seus benefícios é aconselhável optar pelo uso da canela de Ceilão, já que esta variedade é mais segura em doses mais elevadas. Mas é importante ressaltar que o FDA considera ambos os tipos de canela seguras para o consumo humano, ainda que as quantidades não tenham sido especificadas.
Para que serve a Canela?
A canela é empregada na cozinha como um material de condimento e aromatizante. Seu aroma perfumado e o sabor doce e quente fazem dela uma especiaria perfeita para os meses de inverno. O tempero é usado na preparação de chocolate, sobretudo no México, principal importador de canela. Também é utilizada em muitas receitas de sobremesas como em tortas de maçã, bolos, doces picantes, sendo um excelente condimento para bebidas como o café, o chá, o cacau quente e os licores.
No Oriente Médio, a canela é usada com frequência em pratos salgados de frango e cordeiro. Nos Estados Unidos, a canela juntamente com o açúcar é bastante usada em cereais, para darem sabor aos pratos à base de pão, como as torradas, e muito consumidos com frutas, especialmente as maçãs. Na cozinha turca é utilizada em pratos doces e salgados. A culinária persa usa muito a canela em pó para reforçar o sabor de sopas grossas, bebidas e doces. A canela também pode ser utilizada na decapagem. Misturas de canela com conhaque são bem populares em algumas regiões da Grécia.
Além de conferir sabor, a canela ajuda na conservação dos alimentos devido a sua atividade antimicrobiana. O óleo de canela é um eficaz neutralizador de odores, pois proporciona um cheiro agradável ao ambiente e elimina as bactérias causadoras de maus odores.
Quais as propriedades da Canela?
A canela apresenta como principais nutrientes o cálcio, o manganês e as fibras. É uma ótima fonte de cálcio o que é benéfico para os ossos e para os músculos, que necessitam do mineral para se contraírem. Uma colher de sopa de canela fornece cerca de 78 mg de cálcio.
Nos tempos medievais, os médicos já a usavam para tratar doenças como a tosse, artrite e dores de garganta. Atualmente diversos estudos têm confirmado e revelado as propriedades medicinais da Canela.
O cinamaldeído ou ainda aldeído cinâmico, substância química que dá a canela seu sabor e odor tão característicos, é um dos principais ativos encontrados na especiaria.
Quais os benefícios da Canela?
Veremos agora para que serve a canela com relação a saúde e boa forma.
1) A canela auxilia na perda de peso
A canela apresenta várias propriedades que auxiliam o processo de emagrecimento. Ela tem a capacidade de retardar o esvaziamento do estômago. Com isso, a sensação se saciedade será maior e consequentemente a quantidade de alimentos ingerida será menor.
A canela é também um digestivo natural, isto é, auxilia na digestão dos alimentos. Isso promove um melhor aproveitamento dos alimentos, já que mais nutrientes serão extraídos (sem a necessidade de ter que comer mais para isso). Ela também ajuda a aumentar o metabolismo de açúcar. O excesso de açúcar no sangue é convertido, pelo fígado, em ácidos graxos (gordura). Sendo assim, o consumo de canela fará com que menos gordura seja armazenada pelo organismo.
Estudos indicam que a canela ajuda a manter os níveis de energia, concentração e agilidade, ou seja, auxilia na manutenção de uma vida mais ativa.
A atividade antimicrobiana da canela também contribui para o emagrecimento. A presença de certos micro-organismos no trato gastrointestinal está associada com o ganho de peso. A bactéria Clostridium difficile está relacionada com a obesidade e um estudo mostrou que a canela reduziu a produção de toxinas e a citotoxicidade da mesma in vitro. A presença da levedura Candida no nosso organismo também está relacionada com o ganho ou a incapacidade de perder peso. E a canela é uma das alternativas mais eficazes para conter o crescimento desse fungo.
2) A canela alivia a dor muscular
A canela contém sustâncias com atividade anti-inflamatória. Uma delas, o álcool de cinamilo, reduz a liberação de ácido araquidônico, molécula precursora das prostaglandinas, protagonistas dos processos inflamatórios do nosso organismo. Já o eugenol, inibe a ação das prostaglandinas propriamente ditas. Uma vez que a dor muscular ocorre pela inflamação decorrente do esforço, a canela pode ser um auxiliar no combate à ela e muito útil para praticantes de atividades físicas.
3) A canela ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue
Como já citado, a canela retarda o processo de esvaziamento do estômago e com isso reduz a quantidade de açúcar no sangue após a ingestão de alimentos.
Uma pesquisa avaliou a taxa de esvaziamento do estômago com o consumo da canela. No estudo, 14 indivíduos saudáveis comiam 300 g de pudim de arroz sozinho ou temperado com 6 g de canela. Adicionar canela ao pudim de arroz baixou a taxa de esvaziamento gástrico de 37% para 34,5% e reduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue.
A canela também pode ajudar as pessoas com diabetes do tipo 2, por melhorar a habilidade das suas células responderem à insulina. Estudos com animais mostraram que os compostos presentes na canela estimulam os receptores de insulina e inibem uma enzima que os inativa, aumentando significativamente a habilidade das células em captar glicose.
Uma pesquisa feita com 60 pessoas (30 homens e 30 mulheres) com diabetes do tipo 2 mostrou que a canela melhora os níveis de glicose e lipídios no sangue. Os indivíduos foram divididos em 6 grupos: os grupos 1, 2 e 3 receberam 1, 3 ou 6g/dia de canela respectivamente, e os grupos 4, 5 e 6 tomaram cápsulas de placebo. A canela foi consumida durante 40 dias, seguido por um período sem consumo de 20 dias. Os resultados foram os seguintes: após 40 dias, todos os que consumiram a canela tiveram uma redução do nível de glicose de jejum em 18-29%, de triglicérides em 23-30%, colesterol LDL em 7-27% e colesterol total em 12-26%; não houve alterações significativas nos grupos de placebo.
Assim, a canela pode ser usada por portadores de diabetes para ajudar no controle da doença e por todas as pessoas, pois reduzindo a glicemia, ajuda também a reduzir o acúmulo dessa glicose na forma de gordura.
4) A canela ajuda a prevenir o câncer
Uma pesquisa mostrou que o óleo de canela é uma solução promissora no tratamento de tumores, câncer gástrico e melanomas. A resposta para este efeito provavelmente está no fato da canela ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue e o açúcar ser muito requerido pelas células cancerosas. O Cinamaldeído e o Eugenol, ativos encontrados na canela, se mostraram bastante eficazes contra células de hepatoma humano e de câncer de cólon, respectivamente.
Um estudo realizado utilizando extratos de Cinnamon cassia, em modelos animais com melanoma humano (ratos), revelou uma atividade pró-apoptótica (estimula a morte celular programada) nas células cancerígenas.
5) A canela é boa para o coração
Como já dito anteriormente, a canela ajuda na perda de peso, e este é um fator de risco para as doenças cardíacas. A canela, mais precisamente o cinamaldeído, tem a capacidade de reduzir a agregação plaquetária. A agregação de plaquetas pode levar a formação de coágulos nas artérias e estes, por sua vez, podem causar AVC ou ataques cardíacos.
A hipertensão é outra causa de doenças cardíacas. Em uma pesquisa, pacientes diabéticos receberam 2 g de canela por dia, durante 12 semanas. Ao final do estudo, estes pacientes tinham níveis reduzidos de pressão arterial (sistólica e diastólica), em comparação com o grupo placebo.
A canela é uma boa fonte cálcio e fibras, que podem se ligar aos sais biliares e com isso removê-los do organismo. Quando a bile é removida do nosso corpo, ele precisa repô-la e para isso é necessário degradar o colesterol. Este processo diminui os níveis de colesterol, o que é útil para a prevenção das doenças cardíacas.
6) A canela alivia as dores da Artrite
Muitas pessoas afirmam que o chá de canela ajuda a amenizar as dores decorrentes da Artrite. Outras também relatam que massagens a base de óleo de canela aliviam essas dores. Estes efeitos são observados muito provavelmente pela conhecida ação anti-inflamatória da canela, já que a artrite reumatoide é uma doença inflamatória por natureza.
7) A canela pode retardar a Doença de Alzheimer
Dois compostos encontrados na canela, o cinamaldeído e a epicatequina, podem ser eficazes na luta contra a doença de Alzheimer. De acordo com um estudo realizado por dois cientistas da Universidade da Califórnia, a canela impediu o desenvolvimento dos “emaranhados” filamentosos encontrados nas células cerebrais, que caracterizam esta doença.
Existe uma forte ligação entre a doença de Alzheimer e o diabetes. Cerca de 70% das pessoas com diabetes tipo II, em última análise, podem desenvolver Alzheimer (há pesquisadores que acreditam que o Alzheimer seja um tipo de diabetes). São notórios os benefícios da canela para pessoas com diabetes do tipo II (controlando e reduzindo o nível de açúcar no sangue) e, por consequência, seu consumo também ajuda na prevenção da doença de Alzheimer.
8) A canela pode auxiliar no tratamento da doença de Parkinson
Neurologistas da Rush University Medical Center revelaram que a canela pode reverter as mudanças biomecânica, celular e anatômica provocadas pela doença de Parkinson (DP). O resultado foi observado em cérebros de ratos portadores da doença. O estudo concluiu que após ingestão oral da canela, ela foi metabolizada no fígado e transformada em benzoato de sódio. O benzoato vai para o cérebro, protegendo os neurônios, normalizando os níveis de neurotransmissores, e melhorando as funções motoras nos ratos com DP.
O Parkinson ocorre por conta de uma degeneração progressiva de neurônios numa área cerebral chamada de substância nigra. A degeneração dessas células leva a uma redução do neurotransmissor dopamina, e a depleção do mesmo resulta nos sinais clássicos da doença. Até hoje não se sabe o que de fato provoca a morte desses neurônios. A hipótese mais difundida é que ocorre um “estresse oxidativo”, o que faz com que as células liberem moléculas venenosas que provocam a própria morte. No cérebro, o benzoato de sódio atua como um antioxidante. Por isso, o uso da canela parece ser tão promissor para o tratamento da doença de Parkinson.
Cuidados
Para obter todos os benefícios da canela citados é importante observar alguns cuidados:
Geralmente o uso de canela não provoca efeitos colaterais. Mas o consumo exagerado deste tempero pode irritar a mucosa da boca, causando feridas. Quando aplicada à pele, pode causar vermelhidão e irritação.
A presença mais significativa de cumarina na canela do tipo Cassia é um alerta para não consumi-la exageradamente, sobretudo as pessoas com problemas hepáticos.
Se você é diabético, comunique seu médico quanto ao uso de canela. O consumo concomitante de canela com os medicamentos para diabetes pode provocar um quadro de hipoglicemia.
A canela também pode interagir com medicamentos para o coração, anticoagulantes (“afinadores do sangue”) e antibióticos. Converse com seu médico antes de iniciar a suplementação com canela.
Pela falta de evidências quanto a quantidades seguras para o consumo humano, o uso de canela não é recomendável para crianças, mulheres grávidas e lactentes.
Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)
Outras referências:
Ribeiro, Filho, et al. “Effects of plant extracts on HIV-1 protease.” Current HIV research 8.7 (2010): 531-544.
Zhu, Min, et al. “Short-term germ-killing effect of sugar-sweetened cinnamon chewing gum on salivary anaerobes associated with halitosis.” The Journal of clinical dentistry 22.1 (2010): 23-26.
Gupta, Charu, et al. “Comparative study of cinnamon oil and clove oil on some oral microbiota.” Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis 82.3 (2011): 197-199.
Wondrak, Georg Thomas, et al. “The cinnamon-derived dietary factor cinnamic aldehyde activates the Nrf2-dependent antioxidant response in human epithelial colon cells.” Molecules 15.5 (2010): 3338-3355.
Lu, Jianming, et al. “Novel angiogenesis inhibitory activity in cinnamon extract blocks VEGFR2 kinase and downstream signaling.” Carcinogenesis 31.3 (2010): 481-488.
Khasnavis, Saurabh, and Kalipada Pahan. “Cinnamon Treatment Upregulates Neuroprotective Proteins Parkin and DJ-1 and Protects Dopaminergic Neurons in a Mouse Model of Parkinson’s Disease.” Journal of Neuroimmune Pharmacology 9.4 (2014): 569-581.
Kirkham, S., et al. “The potential of cinnamon to reduce blood glucose levels in patients with type 2 diabetes and insulin resistance.” Diabetes, obesity and metabolism 11.12 (2009): 1100-1113.
Anderson, Richard A. “Chromium and polyphenols from cinnamon improve insulin sensitivity.” Proceedings of the Nutrition Society 67.01 (2008): 48-53.
Rao, Pasupuleti Visweswara, and Siew Hua Gan. “Cinnamon: A Multifaceted Medicinal Plant.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2014 (2014).
Shan, Bin, et al. “Antioxidant capacity of 26 spice extracts and characterization of their phenolic constituents.” Journal of agricultural and food chemistry 53.20 (2005): 7749-7759.
Fonte:
COMO PLANTAR AGAPANTO.
Os agapantos são plantas nativas do sul da África, que podem atingir mais de 1 m de altura, embora existam variedades anãs, que atingem de 30 a 60 cm de altura. Suas folhas têm a forma de lâminas e suas flores surgem em umbelas, podendo ser brancas ou de vários tons de azul e violeta . Plantadas em grupos, formam um visual agradável nos jardins, sendo que alguns agapantos também podem ser facilmente cultivados em vasos.
A palavra agapanto tem sua origem em palavras gregas, e significa flor do amor.
Denominações botânicas:
São plantas do gênero Agapanthus. As espécies mais comuns em cultivo são Agapanthus praecox eAgapanthus inapertus. Muitas plantas de jardim que são identificadas como Agapanthus africanus são na realidade Agapanthus praecox ou híbridos, pois esta espécie é mais difícil de cultivar fora de seu ambiente natural. Como as espécies intercruzam facilmente, vários dos agapantos cultivados em jardim são híbridos.
Origem:
Sul da África (África do sul, Lesoto, Suazilândia e Moçambique).
Clima
Preferem um clima quente, com temperaturas acima de 18°C, mas podem suportar temperaturas mais baixas. Contudo, não resistem a períodos de frio muito intenso.
Iluminação:
Luz solar direta. Pode tolerar sombra parcial, mas poucos agapantos cultivados florescem quando cultivados sem luz solar direta por pelo menos algumas horas diariamente.
Irrigação:
O melhor é que o solo permaneça sempre úmido, mas sem ficar encharcado. No entanto, quando a planta está bem desenvolvida pode suportar curtos períodos de seca.
Solo:
Não é muito exigente quanto ao solo. O ideal é um solo bem drenado, leve, fértil e rico em matéria orgânica.
Época de floração:
Final da primavera e verão.
Ciclo de cultivo
Plantas perenes. As plantas devem ser divididas e replantadas a cada quatro anos.
Propagação:
Por sementes: as sementes devem ser semeadas em pequenos vasos com 10 cm de altura ou mais. Semeie superficialmente no solo úmido, cobrindo apenas com uma leve camada de terra peneirada. A germinação das sementes demora de um a três meses. As mudas estarão prontas para o transplante após o primeiro ano.
Por divisão: plantas bem desenvolvidas, com alguns anos, podem ser divididas. Este é o método ideal para obter plantas idênticas as plantas-mãe. Também crescem e florescem mais rapidamente em comparação com mudas oriundas de sementes.
Espaçamento recomendado entre plantas
30 cm a 120 cm, dependendo do tamanho do agapanto que será cultivado. As variedades cultivadas de porte pequeno podem ficar espaçadas de 30 a 45 cm.
Fonte: Jardim.info
segunda-feira, 25 de abril de 2016
A ENERGIA DAS PEDRAS E DOS CRISTAIS
Ágata: Pedra de proteção, saúde e sorte. Ajuda no equilíbrio físico e mental. Protege o lar gerando bem estar.
Ágata de Fogo: Influencia o sistema endócrino e estimula as células da memória.
Água Marinha: Pedra que transmite paz, alegria e felicidade, especialmente nos relacionamentos.
Ágata Musgo: Muito benéfica para os sistemas digestivos, circulatórios e purificador, e ajuda a aliviar a depressão, equilibrando a luta entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro.
Ágata de Botswana: Benéfica para o sistema digestivo, circulatório, para a pele e para o cérebro.
Albita: Auxilia na cura da depressão. Ajuda o sistema imunológico e em problemas respiratórios. Pedra anti estresse.
Amazonita: Pedra do sucesso, sorte e elevação espiritual. Acalma o coração e o sistema nervoso.
Angelita: Aumenta o desenvolvimento espiritual e a iluminação do corpo e da mente.
Ametista: Transmuta as energias negativas. É uma pedra calmante, pois ajuda a controlar os vícios e os maus hábitos, a dor, a ansiedade e a insônia.
Ametrino: Pedra com grande capacidade de regular o equilíbrio emocional, espiritual e mental. Ótima para meditação.
Apatita: Pedra calmante. Auxilia no emagrecimento, pois ajuda a eliminar a fome. A apatita está relacionada ao amor incondicional, dispersa pensamentos confusos, melhorando a concentração e estimula a clarividência.
Aragonita: Ajuda no equilíbrio físico e mental.
Atacamita: Beneficia os órgãos genitais, e produz um bom efeito sobre a glândula tireoide e sobre o sistema nervoso.
Aventurina: supostamente benéfica o timo, o sistema nervoso e o estado geral da mente.
Azeviche: Contribui para dissipar energias negativas.
Azurita: Melhora a meditação e a telepatia. Ajuda a desenvolver o autoconhecimento.
Barita: Ajuda a eliminar as radiações eletromagnéticas.
Berilo: Favorece a comunicação com as pessoas. Fortalece a aura e transmite felicidade.
Bronzita: Afasta pensamentos negativos e inveja. Ótimo amuleto contra magias. Provoca serenidade e bem estar.
Calcedônia: Ajuda a tornar as pessoas mais positivas. Alivia pesadelos deixando o sono tranquilo.
Calcita Amarela: Ajuda na memorização. Pedra relacionada ao intelecto e a sabedoria.
Calcita Azul: Equilibra as emoções, remove bloqueios para que as emoções possam fluir livremente. Reduz a intensidade dos traumas.
Calcita Laranja: Afasta a negatividade. Favorece o fluxo de energia criativa.
Calcita Mel: Melhora a capacidade mental. Deixa a pessoa mais sábia e inteligente.
Calcita Óptica: Possui a propriedade da refração dupla, melhora a visão.
Cianita Azul: Pedra que cura problemas de garganta, laringe e rouquidão,
Cianita Preta: Pedra eficiente para limpeza da aura e da psique. Ela remove a negatividade do corpo.
Citrino: Pedra do sucesso profissional e do dinheiro. Auxilia em problemas de má digestão, infecção renal e bexiga.
Charoíta: Transmuta a negatividade e purifica o corpo. Regula a pressão e o batimento cardíaco.
Creedita: Benéfica para o sistema de limpeza do organismo e útil para a desintoxicação do sangue.
Crisoprásio: Pedra da esperança, força e coragem. É calmante e proporciona equilíbrio físico. Indicada para problemas de circulação sanguínea.
Crisocola: Aumenta o amor próprio; alivia medos, culpas e ilusões.
Cornalina: Favorece a concentração, a memória e ampliação da capacidade mental. Ajuda a tomar decisões corretas em casos de amor ou amizade.
Cuprita: A literatura a sugere para pessoas com dificuldades de lidar com a figura paterna ou autoridades.
Diamante: Amplia a energia do usuário, inclusive, infelizmente, qualquer energia negativa que este possa ter. Porém, se a energia for positiva, ela será ampliada a ponto de alcançar a pureza da luz branca.
Diamantes Herkimer: atuam ajudando-o a reconhecer os sinais de stress antes que eles possam trazer algum dano físico.
Diopsídio: Ajuda a diminuir febres, dores e espasmos musculares.
Dolomita: Ajuda a eliminar a tristeza, purifica o corpo e a alma. Bom contra doenças de pele e dos ossos.
Enxofre: Pedra de proteção. Através da limpeza energética, ajuda a eliminar a raiva e o egoísmo. O enxofre é famoso por apresentar propriedades antissépticas.
Esmeralda: É uma pedra rejuvenescedora. Purifica e equilibra o interior, o emocional e o físico da pessoa. Seu uso constante favorece a aquisição de riqueza.
Estromatólito: Ajuda na concentração. Excelente para os ossos devido ao cálcio.
Fluorita: Beneficia os dentes e os ossos. Alivia a artrite, o reumatismo e dores na coluna.
Fuchsita: Esta pedra ajuda a melhorar a criatividade e imaginação. Ótima para aprimorar a apreciação da arte.
Galena: Ótima para mente e experiências telepáticas.
Granada: Pedra estimuladora sexual. Regula a circulação sanguínea e fortalece o coração.
Heliodoro: Aumenta a percepção psíquica, o otimismo e a felicidade. Esta pedra melhora os vínculos do relacionamento amoroso. É utilizado como amuleto protetor contra tempestades
Heliotrópio: Pedra que proporciona coragem, elimina o medo e a raiva. Reforça e protege o sistema imunológico.
Hematita: Pedra de cura, filtra o sangue e fortalece os órgãos purificadores; fígado, rins e baço. Atua contra a ansiedade e o estresse.
Howlita: É uma pedra calmante. Fortalece ossos e juntas. Tem efeito diurético regulando o metabolismo. Equilibra a absorção de cálcio.
Hidenita: Pedra de ligação espiritual, iluminação, compaixão e paz. Tem ação sedativa devido ao lítio.
Iolita: Promove aumento da responsabilidade.
Jade Nefrita: Pedra de cura, sabedoria e amor. Purifica e traz equilíbrio emocional da mente e da alma.
Jade Jadeíta: Pedra de cura, magia e poder. Purifica os centros de energia, promovendo harmonia.
Jaspe Elefante: Auxilia nos problemas com o sangue e aparelho circulatório. Traz alívio aos pesadelos e distúrbios do sono.
Jaspe Estrelado: Harmoniza e fortalece o lado espiritual.
Jaspe Florido: Pedra da alegria.
Jaspe Leopardita: Trabalha o sucesso e a criatividade. Indicada para executivos.
Jaspe Listrada: Pedra de cura. Acalma e suaviza a ansiedade.
Jaspe Marrom: Ajuda a dar mais confiança, pedra antidepressiva.
Jaspe Porcelana: Pedra de cura, atua no sistema digestivo.
Jaspe Sanguíneo e Vermelho: Protege contra a negatividade, acalma os nervos e ajuda a estimular a circulação. Indicado na gravidez.
Jaspe Zebra: Pedra da cura.
Kunzita: Pedra do amor, utilizada para equilibrar as emoções.
Labradorita: Acalma e equilibra a alma e a aura, atenua explosões de raiva e fortalece a memória.
Lápis Lazúli: Aumenta as energias positivas. É uma pedra que proporciona uma profunda meditação e possui propriedades de cura e de purificação.
Larimar: Pedra com a energia das águas. Traz paz e claridade,emitindo energia de cura e amor.
Lepidolita (Mica Rosa): Ajuda a acabar com a depressão, estresse, e distúrbios do sono.
Limonita: Boa para circulação e amnésia.
Magnetita: Melhora a circulação do sangue. Atrai amor, sorte e saúde. Ajuda na meditação.
Mangano: Purifica e abranda os sentimentos mais elevados do coração. Traz tolerância, empatia, amor, aceitação e atitude de viver e deixar viver.
Malaquita: Pedra de equilíbrio e sucesso. Limpa a alma. Aumenta o sistema imunológico. Libera o corpo de energias negativas.
Morganita: Benéfica ao sistema nervoso e pode proporcionar um sentido de calma a uma existência que, de outra forma, seria aflita.
Obsidiana Flocos de Neve: Pedra da luz. Protege contra as energias negativas.
Obsidiana Mogno: Pedra de proteção.
Obsidiana Lagrima de Apache: Ajuda a combater pesadelos e absorve as energias negativas.
Olho de Boi: Ajuda a ter consciência e clareza de pensamento, proteção e coragem.
Olho de Gato: Pedra da intuição. Atua na determinação, força mental, força de vontade e ajuda a vencer obstáculos.
Olho de Tigre: Pedra de proteção, afasta o olho grande e ajuda a pensar mais claramente.
Olho de Falcão: Pedra que ajuda a percepção de si próprio e de seu entorno. Afasta pessoas más e invejosas.
Ônix: Aumenta a concentração mental e promove o autocontrole. Usada para proteção, autodefesa contra negatividade. Alivia a apatia e o estresse.
Ônix Argentino: Pedra de ancoramento. E utilizada para eliminar mágoas, aumentar o autocontrole e para ajudar a tornar decisões.
Opala: Podem intensificar a consciência cósmica e trazer alegria e criatividade.
Opala de Fogo: Traz luz para a alma, afasta a depressão e gera equilíbrio dos chacras. Pedra da fé e criatividade, indicada para melhorar os negócios.
Pedra da Lua: Pedra da mulher, ajuda na menstruação, alterações hormonais, incômodos físicos e psíquicos, fertilidade.
Pedra do Sol: É uma pedra que traz luz, diminui a melancolia e depressão. Na meditação, envolve a pessoa com um manto de luz que mantém as influências negativas à distância.
Pedra da Cruz (Quiastolita): É a pedra da sorte por excelência, atrai riqueza, amor e poder.
Peridoto: Libera e traz à tona as toxinas, neutralizando-as, contribui para a limpeza mental, colocando os problemas em destaque.
Pirita: traz prosperidade e dinheiro. Regula os fluidos do corpo, gerando harmonia para os órgãos e glândulas.
Quartzo Rosa: Pedra que incentiva o amor. Regula abalos emocionais como tristezas, temores, ressentimentos e mágoas, trazendo a realização pessoal e a paz interior.
Quartzo Azul: favorece as relações e a expressão. Pedra da paciência, tolerância e compaixão. É calmante, anti inflamatório e regula os hormônios.
Quartzo Rutilado: Pedra calmante sobre a mente, da proteção e do sucesso. Propicia bem-estar, harmonia e ajuda no raciocínio.
Quartzo Fumê: Neutraliza energias negativas. Aumenta a criatividade e alegria. Equilibra as emoções. Talismã de boa sorte.
Quartzo Incolor: Proporciona clareza de pensamentos, harmonia e equilíbrio. Estimula as funções cerebrais ampliando o poder de receber e transmitir energia.
Quartzo Turmalinado: Todos temos dentro de nós elementos que parecem em conflito, mas que podem trabalhar juntos harmoniosamente. O Quartzo Turmalinado contribui para este processo.
Quartzo Verde: Pedra de cura. Restaura o equilíbrio e promove o bem estar.
Rodocrosita: Boa para depressão, pois melhora a autoestima. Ajuda na infertilidade e gera maior satisfação e amor sincero. Ajuda no processo criativo.
Rodonita: Alivia a ansiedade e o cansaço mental. Promove a calma e um sentimento de confiança.
Rubi: Protege contra os agouros de pessoas invejosas. Aumenta a confiança e o poder de liderança.
Rutilo: Elimina lembranças do passado que tenham um efeito negativo sobre o presente. É um mediador na auto confrontação e pode neutralizar efeitos de auto desprezo.
Safira: Boa para depressão, pois melhora o ânimo. Acalma os nervos e ajuda na concentração.
SÁRDIO: alguns curadores sugerem-no para feridas
abertas e para o sangue. pode ser benéfico para os órgãos de limpeza e ao
fortalecimento da mente.
SARDONIX: CONHECIDA PELOS SEUS EFEITOS SOBRE OS OSSOS E OS PULMÕES. A LITERATURA ESPECIALIZADA RECOMENDA SEU USO PARA DEPRESSÃO E QUESTÕES AMOROSAS.
Selenita: Pedra de limpeza e energização.
Serpentina: Traz serenidade e equilibra o humor, ajuda no bom senso. Auxilia no sistema digestivo.
Sodalita: Ajuda a ativar o pensamento lógico. Favorece a comunicação e a expressão criativa. Melhora o equilíbrio emocional.
Silimanita: Pedra de confiança, proteção e sorte.
Spinel: Encoraja moderação a todos os excessos e ajuda na desintoxicação do sangue e da mente.
Topázio: Suaviza a raiva e as preocupações, fornece ajuda no equilíbrio emocional e espiritual, aumenta e capacidade telepática, ajuda na regeneração dos tecidos.
Topázio Imperial: Melhora problemas com o sono, depressão e o mau humor, transmitindo felicidade.
Turmalina: Tem uma capacidade limpadora que permite purificar uma existência inteira.
Turmalina Azul: Mesma qualidade básica da Turmalina Verde, Vermelha ou Melancia, embora produza benefícios específicos para a parte superior do tronco, o sistema pulmonar e o sistema imunológico.
Turmalina Melancia: Boa para resolver problemas; ela nos ajuda a aceitar o passado e torna o presente o mais confortável possível.
Turmalina Negra: Filtra as energias negativas, raiva, ressentimentos, contra inveja e reduz as tendências neuróticas.
Turmalina Rosa: Pedra com alto poder de cura. Purifica o sangue e acalma o coração. Desenvolve o amor próprio, gera alegria e entusiasmo na vida.
Turmalina Transparente: Benéfica para o sistema imunológico e para desintoxicação do corpo inteiro.
Turmalina Verde: Pedra curativa em todos os sentidos. Purifica e fortalece o sistema nervoso. Alivia a fadiga e a exaustão.
Turmalina Vermelha: Pouco se conhece dessa pedra. Alguns autores sugerem seu uso em combinação com a Indocolita de modo a obter resultados semelhantes ao obtidos pela Turmalina Melancia.
Turquesa: Proporciona uma sensação de bem estar ao organismo. Transmite alegria.
Unakita: Equilibra o Yin e o Yang, antidepressiva e diminui tensões.
Variscita: Beneficia o sistema nervoso, os olhos e as pessoas que desejam investigar experiências de vidas passadas.
Zeolita: Poderosa pedra de limpeza. Usada para purificação de ambiente.
Zircônio: Auxilia-nos a procurar paz e quietude. Benéfico para os sistemas de limpeza e permite um sono mais reconfortante.
Fonte:
Internet
João Carlos Magalhães - http://terapeutajoaocarlos.blogspot.com.br/2015/01/a-energia-das-pedras-e-dos-cristais.html
significado-das-pedras.blogspot.com.br
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